- 21 marzo 2025
L’incendio di Heathrow causa a Londra danni da 500 milioni al giorno
Quando negli Anni ’60 gli ingegneri del Regno Unito iniziarono a costruire un nuovo aeroporto per Londra, furono sorpresi nel trovare dei resti antichi in zona paludosa molti chilometri ad ovest della città, chiamata Heathrow: avevano scoperto, per caso, l’accampamento di Giulio Cesare. Il
Settimana a due facce per le Borse Ue, Milano (+1%) la migliore
(Il Sole 24 Ore Radiocor) - Settimana a due facce per le Borse europee, che tra lunedì e mercoledì hanno toccato nuovi record, con Piazza Affari ai massimi dal 2007, in scia al maxi piano di investimenti tedesco, per poi prendere fiato nelle ultime due sedute. Il bilancio dell'ottava si chiude così
- 16 marzo 2025
Piano di allenamento di 12 settimane per correre la mezza maratona (coach Fabio Vedana) 12ª settimana
Siamo all'ultima settimana di preparazioneObiettivo Mezza maratona1 - 35/40 minuti di corsa facile. Alla fine inseriamo degli allunghi tecnici da 20 secondi (6/8 volte, con 60'' di recupero anche da fermo). Curando la tecnica di corsa, la postura e gli appoggi.2 - 35/40 minuti di corsa facile.3 - 30/35 minuti di corsa facile. Alla fine inseriamo degli allunghi tecnici da 20 secondi (4/6 volte, con 60'' di recupero anche da fermo)Ascoltate i consigli pre-gara del coachObiettivo Mezza maratona in 1h 45'1 - 40/45 minuti di corsa facile. Alla fine inseriamo degli allunghi tecnici da 20 secondi (6/8 volte, con 60'' di recupero anche da fermo). Curando la tecnica di corsa, la postura e gli appoggi.2 - 35/40 minuti di corsa facile.3 - 30/35 minuti di corsa facile. Alla fine inseriamo degli allunghi tecnici da 20 secondi (4/6 volte, con 60'' di recupero anche da fermo)Ascoltate i consigli pre-gara del coach
- 09 marzo 2025
Piano di allenamento di 12 settimane per correre la mezza maratona (coach Fabio Vedana) 11ª settimana
Le uscite anche questa settimana saranno 3 (+ una 4ª facoltativa)Siamo alla settimana di recuperoObiettivo Mezza maratona1 - 45/50 minuti di corsa facile, ritmo easy2 - 20 minuti di riscaldamento + 3 volte (3 minuti veloci, ritmo tempo + 2 minuti di recupero, ritmo easy) + 10 minuti ritmo endurance3 - 75/80 minuti, all'interno 12 minuti a un'intensità vicina al ritmo gara (chiudendo in progressione)4 - Facoltativa. 40 minuti di corsa facile, ritmo easyObiettivo Mezza maratona in 1h 45'1 - 45/50 minuti di corsa facile, ritmo easy2 - 20 minuti di riscaldamento + 3 volte (3 minuti veloci, ritmo tempo + 2 minuti di recupero, ritmo easy) + 10 minuti ritmo endurance3 - 75/80 minuti, all'interno 12 minuti a un'intensità vicina al ritmo gara (chiudendo in progressione)4 - Facoltativa. 40 minuti di corsa facile, ritmo easy
- 02 marzo 2025
Piano di allenamento di 12 settimane per correre la mezza maratona (coach Fabio Vedana) 10ª settimana
Le uscite anche questa settimana saranno 3 (+ una 4ª facoltativa)Obiettivo Mezza maratona1 - 45/50 minuti di corsa facile.2 - 45/50 minuti di corsa facile. Alla fine inseriamo degli allunghi tecnici da 20 secondi (6/8 volte, con 90'' di recupero anche da fermo). Curando la tecnica di corsa, la postura e gli appoggi.3 - Test gara - Simuliamo il riscaldamento 10'/12' + 13/15 chilometri a un'intensità vicina al ritmo gara. (Provare idratazione, colazione, abbigliamento, scarpe...)4 - Facoltativa. 40 minuti di corsa intensità easyObiettivo Mezza maratona in 1h 45'1 - 45/50 minuti di corsa facile.2 - 45/50 minuti di corsa facile. Alla fine inseriamo degli allunghi tecnici da 20/30 secondi (8/10 volte, con 60'' di recupero anche da fermo). Curando la tecnica di corsa, la postura e gli appoggi.3 - Test gara - Simuliamo il riscaldamento 10'/12' + 13/15 chilometri a un'intensità vicina al ritmo gara. (Provare idratazione, colazione, abbigliamento, scarpe...)4 - Facoltativa. 40 minuti di corsa intensità easy
- 28 febbraio 2025
IAG aumenta i profitti a vara un piano di buyback da 1 miliardo di euro
IAG la holding che controlla le compagnie aeree British Airways, Iberia, Air Lingus e Vueling ha chiuso l’anno finanziario a dicembre con profitti netti in crescita del 5,5% a 2,8 miliardi di euro e ha annunciato un buy back da un miliardo di euro oltre ad un dividendo di 6 centesimi per azione. Il
- 23 febbraio 2025
Piano di allenamento di 12 settimane per correre la mezza maratona (coach Fabio Vedana) 9ª settimana
Le uscite anche questa settimana saranno 3 (+ una 4ª facoltativa)Siamo alla settimana di recuperoObiettivo Mezza maratona1 - 50 minuti di corsa facile.2 - 20 minuti di riscaldamento + 3 volte 3 minuti veloce ad alto impegno con recupero 2 minuti (al passo o di corsa facile) + 8/10 defaticamento3 - 70 minuti con ultimi 12 minuti in progressione4 - Facoltativa. 40 minuti di corsa intensità easyObiettivo Mezza maratona in 1h 45'1 - 50 minuti di corsa facile.2 - 20 minuti di riscaldamento + 3 volte 3 minuti veloce ad alto impegno con recupero 2 minuti (al passo o di corsa facile) + 8/10 defaticamento3 - 70 minuti con ultimi 12 minuti in progressione4 - Facoltativa. 40 minuti di corsa intensità easy
- 26 gennaio 2025
Siamo alla quinta settimana. Settimana di recupero
Le uscite saranno 3Obiettivo Mezza maratona1 - 40 minuti di corsa intensità easy2 - 40 minuti di corsa intensità easy. Alla fine inseriamo degli allunghi tecnici da 20 secondi (4/5 volte, con 30/40'' di recupero di corsa facile). Curando la tecnica di corsa, la postura e gli appoggi.3 - Facoltativa. 60/70 minuti di corsa intensità easyObiettivo Mezza maratona in 1h 45'1 - 40/45 minuti di corsa intensità easy2 - 50/60 minuti di corsa intensità easy. Alla fine inseriamo degli allunghi tecnici da 20/30 secondi (5/6 volte, con 30/40'' di recupero di corsa facile). Curando la tecnica di corsa, la postura e gli appoggi.3 - 60/70 minuti di corsa intensità easy.
- 13 dicembre 2024
Vertis cede Fitprime ed entra nel capitale dell’unicorno Wellhub
Vertis si prepara a sbarcare negli Stati Uniti, dopo avere ceduto il controllo della piattaforma di welfare aziendale Fitprime al colosso Wellhub; insieme agli altri soci della realtà italiana (Zest, Iag, Club degli investitori e alcuni business angel) ora entrerà nel capitale dell’unicorno
- 01 dicembre 2024
Trimestre tra luci e ombre: ora i big dei cieli preparano le fusioni
Le compagnie aeree europee stanno affrontando sfide cruciali che hanno minato i risultati finanziari dell’ultimo trimestre: dalle continue tensioni geopolitiche, all’aumento della concorrenza da parte dei vettori cinesi e mediorientali, all’aumento dei costi legati alle politiche green, ai ritardi
- 29 novembre 2024
Ita-Lufthansa, ok alle nozze. Via libera da Bruxelles agli accordi commerciali con i competitor
Dalla Commissione europea arriva il via libera ai “rimedi” presentati dal Mef, da Ita Airways e da Lufthansa per evitare che dal matrimonio delle due compagnie aeree venga danneggiata la concorrenza in alcuni segmenti del trasporto aereo. Si tratta di una decisione propedeutica al closing
- 10 novembre 2024
Ita-Lufthansa, soluzione più vicina. Fonti tedesche ottimiste. Entro lunedì il documento finale alla Commissione Ue
Un’intesa è possibile già domani mattina, per poi procedere con la finalizzazione dei documenti nelle ore successive e in tempo per la deadline prevista dalla Commissione Ue, le 23:59 dell’undici novembre. È questa la valutazione che filtra da fonti tedesche in merito alla trattativa tra Ita e
- 08 novembre 2024
A Londra corre Iag, spinta dal III trimestre migliore delle attese e dal buy back
(Il Sole 24 Ore Radiocor) - Iag ad alta quota alla Borsa di Londra grazie ai conti trimestrali superiori alle previsioni e al lancio di un buy back. Da inizio anno la quotazione del titolo della holding che riunisce British Airways, Iberia, Vueling ed Air Lingus è migliorata del 50%. Iag ha
IAG, nel terzo trimestre utili netti +17%. Il titolo vola in Borsa
Vola in Borsa di oltre il 6% IAG (International Consolidated Airlines Group) la compagnia aerea che controlla British Airways, Iberia, Vueling e Air Lingus dopo la pubblicazione dei risultati del terzo trimestre che mostrano un solido aumento degli utili netti del 17%, a 1,4 miliardi di euro e un
- 02 ottobre 2024
L’aggravarsi del conflitto in Medio Oriente pesa sulle compagnie aeree in Borsa
L’accelerazione del conflitto in Medio Oriente sta mettendo sotto pressione le azioni delle compagnie aeree europee: Air France-KLM è arrivata a perdere il 10% (anche sulle voci dell’introduzione in Francia di una tassa sui biglietti aerei) , la tedesca Lufthansa il 4% , le low-cost easyJet e Wizz
- 02 settembre 2024
Da Southwest a Ryanair: così le low cost cambiano pelle
Se una rondine non fa primavera, un trimestre negativo può non essere il sintomo del crollo del settore, nel caso specifico quello del trasporto aereo. Di certo il secondo trimestre (quello terminato a fine giugno) non è stato brillante per i vettori americani ed europei e in particolare per le
- 01 agosto 2024
IAG rinuncia ad acquisire Air Europa
IAG getta la spugna e rinuncia all’acquisizione di Air Europa dopo aver constatato che i paletti imposti dalle norme europee non erano praticabili per il completamento della transazione.La società pagherà una multa 50 milioni di euro per avere abbandonato la transazione mentre rimarrà in possesso
- 22 luglio 2024
A Dublino brusco calo di Ryanair, pesano i conti trimestrali sotto le attese
(Il Sole 24 Ore Radiocor) - Avvio di settimana tempestoso per Ryanair alla Borsa di Dublino dopo i conti trimestrali sotto le attese e le deboli previsioni per la stagione estiva. Il titolo della compagnia aerea low cost irlandese accusa una flessione arrivata a oltre 12 punti, finendo in fondo
- 19 luglio 2024
Compagnie aeree, la fine dell'effetto boom post-Covid: prezzi in ribasso e incertezze future
La stagione delle trimestrali delle compagnie aeree europee inizia sotto auspici poco rassicuranti delle controparti americane che si lasciano alle spalle risultati tiepidi alla vigilia di una stagione estiva segnata dal calo dei prezzi dei biglietti aerei.
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