- 01 luglio 2015
Vai d'accordo con il tuo capo? Scopri il tuo livello d’intesa
Che il tuo capo ti piaccia o no, ci saranno comunque delle volte in cui lui o lei farà (o dirà) qualcosa che ti farà sentire arrabbiato, frustrato, tradito, o spaventato.
- 12 marzo 2015
Sopraffare lo stress / Riconoscere le reali fonti delle tensioni
Può sembrare strano, ma «individuare le reali fonti di stress è spesso il passo più difficile da affrontare», spiega la psicoterapeuta Cristina Polese del Centro di psicoterapia Corvetto di Milano. Questo perché non sono sempre così evidenti, oppure le ignoriamo, o sottovalutiamo», Quante volte
- 02 marzo 2015
Stanchi di come vanno le cose al lavoro? Ecco i 4 campanelli d’allarme: vai al test e scopri il tuo livello di stress
Stare continuamente a rimuginare sulle cose di lavoro che non vanno come dovrebbero. Oppure sentirsi inadeguati, insicuri, non apprezzati come vorremmo. E dover fare i conti, troppo spesso, con un umore che presenta cinquanta e più sfumature di grigio, ma tutte tendenti al nero.
Stress e lavoro / Stop al «rimuginìo»
Il primo campanello d'allarme è il “rimuginìo”. Se ci accorgiamo che il nostro pensiero durante la giornata o in alcuni momenti particolari come il mattino o la sera, è focalizzato prevalentemente sul lavoro, allora questo segnale per noi è scattato. Soprattutto se i pensieri si concentrano in
- 02 settembre 2014
Stress da rientro al lavoro? Scopri se sei a rischio
Il rientro al lavoro dopo le ferie? Per molti non è a impatto zero. C'è chi si sente senza energia e un po' frastornato a causa del brusco passaggio dal relax
- 10 giugno 2014
Sei pressato da ritmi e scadenze? Diventa padrone del tuo tempo
Ti senti pressata/o dai ritmi serrati e dalle scadenze di lavoro? Hai spesso la sensazione di non avere tempo a sufficienza per portare avanti tutte le cose
Otto mosse per riuscire a organizzare il tuo tempo senza stress
Dalla capacità di pianificare al meglio la propria attività, all'individuazione degli eventuali bloc
- 04 aprile 2014
Preoccupazioni per il lavoro? Con la crisi un mix micidiale: ecco i timori più diffusi
C'è chi teme di perdere il posto, senza trovarne un altro, e chi ha paura di essere sostituito da colleghi più giovani. Sono solo alcune preoccupazioni legate