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    Bere spesso, bere bene: thermos, borracce e blender per bevande e frullati naturali

    Dopo il trekking, la gita in bicicletta, le lunghe passeggiate o le nuotate, un gesto necessario, utile, salutare: bere spesso e bere bene per evitare la disidratazione e la perdita di sali minerali. Una conseguenza spesso ignorata delle forti sudorazioni ma che si puņ compensare in modo piacevole

    – di Paola Guidi