- 26 gennaio 2025
Siamo alla quinta settimana. Settimana di recupero
Le uscite saranno 3Obiettivo Mezza maratona1 - 40 minuti di corsa intensità easy2 - 40 minuti di corsa intensità easy. Alla fine inseriamo degli allunghi tecnici da 20 secondi (4/5 volte, con 30/40'' di recupero di corsa facile). Curando la tecnica di corsa, la postura e gli appoggi.3 - Facoltativa. 60/70 minuti di corsa intensità easyObiettivo Mezza maratona in 1h 45'1 - 40/45 minuti di corsa intensità easy2 - 50/60 minuti di corsa intensità easy. Alla fine inseriamo degli allunghi tecnici da 20/30 secondi (5/6 volte, con 30/40'' di recupero di corsa facile). Curando la tecnica di corsa, la postura e gli appoggi.3 - 60/70 minuti di corsa intensità easy.
- 19 gennaio 2025
Msc Crociere punta sugli Usa con uno spot trasmesso durante il Super Bowl
L’appuntamento è fissato per il 9 febbraio, la domenica in cui si giocherà il Super Bowl LIX. In quelle ore andrà in onda lo spot di 60 secondi di Msc Crociere in cui verrà presentata al mercato nord americano la Msc Worls America, ammiraglia che verrà battezzata ad aprile nell’home port di Miami.
Debutto a Genova per Polaris, nuova nave “verde” di Gnv
Debutta a Genova Gnv Polaris, nuovo traghetto, all’avanguardia sotto il profilo della tutela ambientale, del gruppo genovese controllato da Msc. La nave, realizzata in Cina, presso il cantiere Guangzhou shipyard international, è stata presentata ieri nello scalo ligure e, con 46mila tonnellate di
- 09 gennaio 2025
Porto Livorno, maxi progetto per l’ampliamento: investiti 700 milioni di euro
Il maxi progetto per l’ampliamento del porto di Livorno attraverso la costruzione della Darsena Europa – investimento da circa 700 milioni di euro tra soldi pubblici (2/3) e privati (1/3), vicino alla partenza – conquista l’interesse di una cordata di imprenditori portuali di grande esperienza,
- 04 gennaio 2025
Gioia Tauro dribbla la crisi di Suez, nel 2024 massimo storico di container
Record dei record per il porto di Gioia Tauro. Lo scalo calabrese ha chiuso il 2024 raggiungendo il suo più alto traguardo (finora): ha registrato una movimentazione di 3,94 milioni di teu (unità di misura pari a un container da 20 piedi), superando di gran lunga (+11%) i 3,54 milioni del 2023, che
- 18 dicembre 2024
Autotrasporto merci, 25 milioni per rinnovare il parco mezzi
La dotazione riguarda la rottamazione e l’acquisto di veicoli ecologici avanzati. Coinvolti anche i rimorchi per il trasporto marittimo e ferroviario
- 17 dicembre 2024
Il progetto “Strade maestre” approda a bordo di “Gnv Splendid”
Con la traversata da Palermo a Civitavecchia sulla nave Splendid di GNV, compagnia di traghetti del Gruppo MSC, si è concluso ieri il primo trimestre di Strade Maestre, l'innovativo progetto di scuola in cammino realizzato dalla cooperativa sociale CamminaMenti.Strade Maestre è un'iniziativa
- 14 dicembre 2024
- 13 dicembre 2024
Da Aneri l’Amarone esclusivo: vince la vecchia regola dell’assenza
Creare l’assenza. Si rifà a una vecchia regola aurea molto in voga soprattutto tra i vignerons bordolesi che, in questo modo, sono riusciti nel tempo a spuntare quotazioni da capogiro per le proprie etichette, il produttore di Prosecco e di Amarone da collezione Giancarlo Aneri.
- 10 dicembre 2024
- 05 dicembre 2024
Msc technology si allarga a Torino e annuncia 150 assunzioni
Msc technology Italia, la divisione tecnologica, per la parte merci, del gruppo guidato dalla famiglia Aponte, si allarga e si prepara ad assumere 150 persone. L’ad dell’azienda, Roberto Musumeci, ha annunciato un piano di espansione aziendale per l’hub hi-tech al Lingotto di Torino. Progetto che
- 02 dicembre 2024
Fra Istanbul e Atene inseguendo storia e contemporaneità
Arrivare via mare a Istanbul significa abbracciare con lo sguardo una megalopoli (conta oltre 15 milioni di abitanti) che non offre nessuna certezza: tra odori salmastri e gabbiani, infatti, non vi sentirete probabilmente né in Europa né in Asia. Contemporaneamente sarete in entrambi i continenti,
- 28 novembre 2024
Pluriennali, in solitaria, al fresco: identikit delle nuove crociere
«La cura per ogni cosa è l’acqua salata: sudore, lacrime o il mare»: è forse pensando alle parole di Karen Blixen che i passeggeri della Villa Vie Odyssey, nave della compagnia statunitense Villa Vie, sono saliti a bordo per la crociera “Skip forward”, della durata di quattro anni, che toccherà 147
- 14 novembre 2024
Msc acquisisce il controllo di Mvn ed entra nella logistica industriale
Il gruppo Msc, tramite la controllata Medlog holding Italia, ha chiuso l’operazione, avviata nei mesi scorsi, d’acquisizione del 51% di Mvn, società che opera nel settore della logistica integrata e gestisce operazioni per grandi gruppi industriali in Italia e nel mondo. Il restante 49% rimane in
- 12 novembre 2024
Buccellati inaugura a Milano la sua boutique più preziosa
Lasciata Venezia lo scorso giugno, la mostra “The Prince of Goldsmiths”, la più importante mai realizzata da Buccellati per raccontare la sua storia ultrasecolare, si appresta a iniziare un giro del mondo che la porterà in Asia, Medio Oriente e Stati Uniti. L’evento è stato una pietra miliare per
- 09 novembre 2024
- 06 novembre 2024
Letteratura e grandi vini celebrano il superlusso di Msc Explora a Livorno
«Quando io mi metto in mare, lo faccio da marinaio! E le grandi cateratte del mondo delle meraviglie si spalancano». Le parole di Herman Melville, tratte da Moby Dick e lette da Nicoletta Polla Mattiot, direttrice di Htsi, hanno fatto da introduzione al momento clou dell’incontro “Explorare il
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